1、第一天，赣州古城墙，赣州宋城墙全长3664米，以其高低逶迤之势与秀丽江水形成美妙反差。清晨就俄员凹漫步在古朴蜿蜒的城墙上，全长6900米，平均高度5米，厚6.5米，有镇南、西津、涌金、建春、百墁刽旰懈胜五门。现存沿江的东西两段，从西津门沿章江至八境台，从八境台沿贡江经涌金门、建春门至原百胜门旁、今东河大桥止，南段古城墙沿拜将台段还有52米。
2、第二天，赣州的郁孤台，郁孤台位于赣州城区西北部贺兰山（别名：田螺岭）顶，海拔131米，是城区的制高点，赣州宋代古城墙自台下逶迤而过。台有3层，高17米，占地面积300平方米。游人登上郁孤台，可远眺市区全景。
3、第三天，赣州的七里镇窑址，遗址地层层位关系清楚，遗迹、遗物丰富，发现了从五代到元代的清晰地层，对探讨七里镇窑的生产史和青白瓷的始烧年代等学术问题具有重要价值。揭示的多次改、扩建的宋代龙窑遗迹，最宽处达4.2米，窑尾遗迹保存较好，为研究宋代龙窑的体量大小和装烧量提供了新资料。
4、第四天，赣州的永镇桥，永镇桥3孔，长38.5米，宽4.33米，为石墩木梁悬臂式廊桥。石桥墩采用花岗岩条石、石灰砂浆砌筑，桥墩迎水面砌成往上翘起的金刚分水尖形式。墩台上部以纵横交错、层层叠出的杉木悬臂梁承托桥面。桥面上建有木廊瓦桥，以八个抬梁式屋架承受屋面，分长廊为9间。
5、第五天，赣州的羊角水堡，羊角水堡总面积74000多平方米，城堡内遗存有：明代城墙861米和东“通湘门”、南“向明门”、西“镇远门”等3座城门，其中以东城门保存最为完整，门额上刻有“通湘门”和“嘉靖甲辰岁仲冬吉旦立”铭文，在东门城墙上还刻有康熙年间洪水浸城水位记录。
6、第六天，峰山国家森林公园，江西峰山国家森林公园保留了大量的第三纪植物区系，其中有南方红豆杉、银杏、水癣怃馅耍杉、伯乐树、异叶玉叶金花等国家一级保护植物5种；金钱松、秃杉、福建柏、台湾松、马褂木、厚朴、半枫荷、闽楠等国家二级保护植物15种是古老植物种属的“避难所”，是东亚植物区系的发源地之一，还是中国特有植物珍贵树种较多的地区。
