1、1，考虑是否营养不良很多孩子存在偏食的问题，会导致某些营养素摄入过多，某些营养素缺乏。首先调整下孩子的饮食结构，如平常只吃肉不吃菜的，就多吃些菜，平常不吃肉的，就多补充一些肉，平常不吃米饭主食的，主食量要跟上，家长做饭最好合孩子胃口，孩子不偏食，营养自然就均衡了。
2、2，考虑脾胃问题瘦人，包括成年人，有很多都是脾胃不好导致的。如果孩子脸色发黄，四肢纤细，肚子却鼓出来，就要考虑是否是脾胃问题了，脾胃不好的症状就是食量小，消化不良，恶心呕吐，口臭等等，多让孩子吃一些好消化，健脾胃的东西，如粥，山药，萝卜，南瓜，小米等等，不要让孩子吃一些难消化，纤维素高的东西，如芹菜，韭菜，茭白，竹笋，酸菜。
3、3，考虑肠道寄生虫如果孩子吃饭正常，消化也正常，就是总肚子疼，就要考虑是否存在肠道寄生虫，最好是去医院检查下，根据医嘱进行打虫，一般虫打掉了，肚子就不会疼了，胃口也会变好，体重自然就增加了。
4、4，缺乏运动缺乏运动会导致发胖也会导致变瘦，这种瘦是病态的瘦，和运动员那种健美的瘦是不一样的，所以平常多带孩子去户外活动，身体变强壮了，肌肉比例增加，就不会看起来干瘦干瘦的。
5、5，每天一杯酸奶酸奶有促进营养消化吸收，调节肠道菌群的作用，有个实验就是小白鼠喝酸奶，比之前没有喝酸奶时体重增加，睡眠变好，所以每天给孩子喝一杯酸奶，即补充营养又可能会长胖。
