1、正确洗头很多人认为只要勤洗头就会没有问题，有的时候是因为洗头液在头发上有饩晶辫型残留导致的，所以，要是敏感性发质，那就要选用一些一些纯植物中草药的洗发药膏，这样会更加有效，千万别盲目增加洗头次数。
2、去屑产品这个是需要到医院进行检查，若是因为脂溢性皮炎导致的，那就要用一些外敷的药膏，这个一定要在医生的指导下使用，效果才会更好。要是不是炎症，那就更好了。
3、含含硒硫化物的洗发水这一类的洗发水是可以用来抑菌杀菌的作用，当然，这个对发质也是有一定伤害的，所以，在洗完头以后，一定要涂抹一些润发膏，这样可以保护自己的头发。
4、勤做头皮按隘滥乖嚆摩头皮过多，在洗完头发后一定要多多进行上头皮进行按摩。头部按摩是为了促进头部的血液流通，加速头部的新陈代谢，也会促进毛囊畅通，这样也会有利于抑制头皮屑的产生。
5、排解压力有时候也是也因为生活或者工作压力大导致了心理压力大，有时候会引起内分泌失调，出现头皮屑。所以，及时排解压力也是会有利于抑制头皮屑的，还可以让自己心情舒畅。
6、头皮按摩精油若是一些干燥性的发质，就可以使用一些精油，这样起到润发的作用。在洗头以后，头发还没有干的时候，涂抹一下精油，慢慢按摩揉搓，让精油逐渐渗入头皮，帮助护理头部。
7、关注饮食在饮食上多注意一下，会好很多，若是头皮屑很多的时候，少吃一些刺激性的食物，而应该多吃一些素淡的食物、水果，这样可以避免头部毛囊堵塞，甚至会出现长痘的情况。
