1、首先，健康生活需要一颗健康的心，才能营造健康的生活，否则，没有健康的心，却想要过健康的生活，那只能是天方夜谭，是不现实的，也是无法达到真正健康生活的境界的。
2、其次，保持健康生活，需要有健康的身体，健康的体范垂姥衲魄，身体是革命的本钱，没有健康的体魄，常被病魔缠身的人自然是夸臾蓠鬏过不上健康生活的，也更不会保持健康的生活状态，而有健康的体魄，自然要养成良好的生活习惯，坚持应有的身体锻炼，才能远离疾病的折磨。
3、再次，保持健康的生活，需要注意饮食习惯。人生活在世，离不开食物，但健康 生活也离不开健康的、安全的食品，不能暴食暴饮，要按时吃饭、多喝水、多吃水果蔬菜、保持营养均衡。
4、同时，保持健康的生活，要保持愉悦的心情，保持健康向上的心态，不怕困难和挫折，即便有困难和坎坷也要向更远的地方，因为生活在世，不仅有眼前的苟且还有诗和远方，困难和坎坷都是暂时的，心有多远，路就有多长。
5、另外，保持健康的生活需要身体力行地保持周围环境的健康，我们生活在世，人与人之间、人与社会之间、人与自然之间拎枋辏话都有着牵一发而动全身的联系，一个人的健康生活离不开周围环境的健康，因此需要个人身体力行地营造健康的周围环境，才能长久地保持健康生活。
6、另另外，保持健康的生活，需要不断汲取有营养的东西，这些有营养的东西主要是指思想上的有营养的东西，即要多阅读书籍，从思想上提升自己的健康品味和健康意识。
7、最后，保持健康生活需要从细节出发，从自我出发，从实际出发，而不是只是说在嘴上，没有付诸行动；而不是只是写在墙上、纸上，没有付诸行动上；而不是只是留在观念上，没有付诸行动上。
