1、 如果和同事聊不到一块去，可以先倾听，先听听同事们平时都是喜欢聊什么样的话题，听习惯了自然有话说了。
2、 平时下班了不要每次都是一个人先回家了，可以参加和同事在一起的各种聚会活动，比如吃饭或者唱歌之类的，不要老是家里和单位两点一线。
3、 平时单位上举行的一些集体活动，应该积极参加，比如单位旅游，单位友谊比赛等等活动，这些活动可以增加和同事的互动，找到聊天的话题。
4、 如果觉得和同事们聊不到一块，可以先试着从一个同事开始入手聊天，不要和很多同事一起扎推聊天，这样容易找到方向感。
5、 如果和同事在一起不会聊天，应该在平时有空的时候有意识地训练一下自己的口才，改变自己内向的性格，让自己变得自信起来。
6、 不要强求自己融入到同事的圈子里去。上班的主要任务是完成工作，应拉悟有仍该认真工作少聊天。只要你对同事们真诚，就算没有很多的话题也会得到同事的认可。
