1、充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上，特别是晚上10点~凌晨2点之间，在这一段时间内保证充足的睡眠，就可以使得毛发的新陈代谢变得正常。
2、虽然心情好坏看似不会直接影响头发健康，但由情绪波动引起的内分泌变化则可能会对头发健康产生影响。
3、沾水梳头，尤其是在冬季这样的天气干燥的季节，用温水或是橄榄油，梳头时直接取用，这样头发可以更好的保持柔顺。
4、保持清新自然的头发肯定比经常接受化学物质改造的头发健康，头发尽量少的漂染，这些化学物质对头发甚至是皮肤都有很大的危害。
5、从健康角度来说是不建议每天洗头的，有的朋友由于工作或社交原因，必须天天洗头。那么可以隔天使用洗发水或者每周使用两次洗发水，其它时间以保湿的护发素代替，这样可以有效解决头发干燥枯黄的问题。
