1、这主要是高考期间压力比较大的原因，这种情况主要是因为学习压力大，周围环境压力大造成的。
2、可在医生的指导下使用营养神经的药物谷维素和维生素B1进行治疗，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。
3、临近高考心续异收俱情比较紧张是正常的，其实高考没有你想像的那么可怕，放松心态，让自己轻松一点，抽时间出去透透气，换个好心情。也可抽空痛快发泄一下，然后再投入所有精力全力备考。
4、临近高考 难免会有所紧张情绪，这种关键时刻 舒缓压力最重要，很多同学都是败在了高考前的压力上的。
5、认真想想怎么去改善自己现在的状态。
6、你如果现在想玩的话，认真问问自己：如果你现在就开始玩，以后会怎么样？要把玩心放在高考完。
7、坚信高三还有很大的发展空间。
8、可以选择跑步来宣泄，而不是选择懒散的迎接高考，要自信。
9、高考不仅仅考你学的理论知识，更关键的是考你的心理素质，高考不可怕，真正可怕的是你不能战胜你自己心里对他的恐惧。
10、知道了问题所在就要想办法去改善这样才能真正的簦蹿另迹超越自己。要有挑战自己的勇气，什么事都看开一点，无所谓，鼓足勇气超越自己。
11、合理安排自己的作息时间，不要在生活工作上给自己太大压力，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
12、不要以为这是什么病，只是受到周围压力大的原因，而自己又出现了厌学的情绪，放松自己的心情，调节一段时间，坚持把高考考完。
