对于马上中考或高考的人来说，这一年是尤为紧张的。作为冲刺的一年，必须摆脱以前的坏的学习习惯，认真学习，才有可能让自己考上的自己心仪的大学。那么如何摆脱这些坏习惯那，这就需要一个人有持之以恒的精神了，好习百日修，恶习一日染，今天小编就来为大家解决一下这些困难。
工具/原料
学生
如何克制自己不走神丶不睡觉
1、众所周知，学生在课堂上容易走神，老师在讲台上讲，有的学生却已经在下面冥思遐着一些琐事，那么如何该让自己上课专心致志的听讲呢？在所有的学生中，每个学生都有着自己爱好的学科和自己不爱的学科，对于自己喜爱的学科呢，就会做到课上课下都认真对待这着它，对于自己不爱的学科呢，在心底就排斥它，导致自己上课没有兴趣，从而走神。这就要求自己首先要就收这一门学科，使自己对它产生兴趣，改变自己的看法，从而做到使自己上课听讲。
2、还有一类人呢，能接受所有的学科，但不能接受教这科学目的老师。这就是这类人的愚蠢了，因为到最后吃亏最大的肯定是自己，所以这类学生要主动改变对老师的看法，一日为师，终身为父吗，毕竟要至少相处一年的时间，何必为难自己？
3、还有一部分接受能力强的同学反映敏捷，理解教学内容快，常常处于吃不饱的状态，他们认为教师讲课的节奏太慢，内容太简单，听不听都无所谓，因此容易出现走神的现象，这类同学往往是因为自大的心理，因为在老师授课的过程中肯定会讲一些新的知识点代入，而且在认真听一遍也可以当成复习巩固一遍啊。
4、另外，部分基础知识有缺陷的同学，上课总是跟不上老师的节奏，常常不知道老师讲到了哪里，因而出现了走神的现象，这类同学可以课下找同学或者老师帮自己补习一下，查一些资料，因为在高中落下课程很难在补回来，高中是非常紧张的三年，必须投入自己做大的精力。
5、所以呢，上课不走神的方法说白了就是努力提高自己的注意力，让自己产生学习的兴趣，多补多学，不自大，对待每一堂课程，多于老师互动，让老师关注自己，也是一种很有效的办法。
6、在三年的高中生涯中，睡眠不足是所有同学的普遍现象。在小编的印象中，小编高中时的同学基本上都在上课时睡过觉，当然不排除学霸，上课不睡觉肯定是不能做到完全不睡觉，那么怎么少睡觉哪？
7、一丶首先呢，还是睡眠的问题，高中晚上放学晚，小编所在的高中晚上10点放学，睡觉早的话也11点多了，早上还要6点左右起床，睡眠肯定不足了，所以在高中中午还安排了午休的时间，这段时间非常重要，可以缓解自己一上午的疲劳，为自己下午的学习养足精神，所以午休是必须要做到。
8、二丶保证自己身体上的健康，每天要注意自己合理的饮食，营养不良也会出现精神萎靡的现象，多吃一些瓜果蔬菜类的食物。
9、三丶天气原因，下雨天和阴天会使人产生困意，这时要努力提起自己的兴奋度，找事情做，不要乱想其它的事情，下课时多跑跑，放松一下，也可以赶跑困意。
10、四丶走神是产生困意的主要原因，因此还是要集中自己的注意力学习，使自己认真听讲。
11、五丶当自己已经昏昏欲睡的时候，站着听讲也可以驱除困意，这是所有老师的普遍方法，这样也可以集中自己的注意力认真听讲。
