1、登山：推荐指数——★★★★★俗话说，生命在于运动，找一个天气看起来不错的早晨，约两三个朋友，带上行囊，去征服一座高山。在路上，仔细去听鸟儿的高歌，去感受那清晨的微风，往上走的时候，相像唁昼囫缍这就是一条人生之路，人生就是不断征服的过程，那么，生活里的那些困难又能算得上什么呢？等享受够了会当陵绝顶的滋味，在向下走的时候，和朋友一路高歌，让自己拥有一个崭新的心情，去接爱那个越来越精彩的人生。
2、景区游乐园：推荐指数——★★★★捡攒滥墁★如果你不是心脏病患者或者拥有恐高症的人，那么那些看起来刺激又冒险的娱乐项目你绝对值得一试，在尖叫声中把你最近糟糕的心情甩得一干二净，然后，殪讧唁跬等你玩累了，再去风景区走一走，看看鸟，看看鱼，看看花草树木，平复一下你激动的心情。等你走出游乐场的时候，你会觉得整个世界都是彩色的。
3、去健身聚乐部健身：推荐指数——★★★★☆无论是跑步，瑜伽，还是举哑铃，只要等甩出一身汗之后，看到自己腰上减少的赘肉和无力再乱想的大脑，那些什么乱七八糟的事情，通通都滚一边去吧。
4、骑自行车出游：推荐指数——★★★★找一个不是很热的时节，和一大帮自行车爱好者一起骑着自行车出游，大家一路上说说笑笑，累了找一个地方大家坐下来聊天，拍照，在这样温暖的环境中很快就能让心情好起来呢。但是为什么小编只推四星，因为好天气不常有，而且如果自身体力不支更麻烦。
5、K歌：推荐指数——★★★★相对于前几项而言，它不需要很大的运动量，只要在心情不好的时候吼两嗓子，但是，朋友聚在一起，总难免几杯黄酒下肚，有时候也会熬夜，所以，小饮怡情，大饮伤身，另外，不要忘记早点回家睡个好觉，这样，效果才会更好。
6、读书：推荐指数——★★★虽然读书是一件很好的事情，但是，这种方法未必适用于所有心情烦闷的人，没有运动，有时精力过剩反而让人更麻闷。但读书静心，仍有一部份人能从其中找到新的人生道理，让自己的思维更开阔。
7、蹦D:推荐指数——★★☆蹦迪是一种快速解决精力的好方法，但是，酒吧鱼龙混杂，如果是几个年轻女孩子孤身出入难免会有咸猪手，所以，带几个男伴有时更为有效。
