无论是准备背包还是行李箱，取决于旅行者将要选择的旅行方式和旅行地点。藏区旅行，风景多为原始自然风光，因此景点与住宿点会相距较远，离开住宿点后是不会返回的，从行动便捷的角度来说，便于随时移动的背包更具有实用性。很多朋友的行囊准备的太过于充分，或是有所遗漏，现在分享给大家一些西藏旅行行李准备方面的小经验。
大件行李
1、背包容量大小的考量主要只考虑住宿还是搭帐篷。沿途住宿不搭帐篷，准备个普通的背包配一个背包防雨罩（图二）就够用了，对背包要求高一点的，也可以准备像顿巴纵队这种便宜实用的小容量登山包（图一），优点就是背包耐磨口袋多具有一定防水性。
2、沿途住宿要搭帐篷的，背包容量在60L到75L左右就够用了，多于的容量主要用来装睡袋帐篷防潮垫。专业登山包选择要根据自己的经济实力来，一切以实用为主。背包的背负承重系统和内部空间设计才是最值钱的地方，至于配饰布料等细节只能说一分钱一分货。对于依赖选购大品牌，只要不是玩珠峰那种级别对各种细节都挑剔的，还是以实用为目的没必要花太多钱。
3、西藏有多冷伙伴们也是知道的，在衣淦甓特猩物准备上主要分为两类。一类是准备常规的衣物，也就是准备御寒的羽绒服、羽绒背心、秋裤毛裤运动裤，所讲究的就是穿的多才暖和。优点：不用多花钱 缺点：穿在身上太臃肿一类是专业的户外衣物配置，专业冲锋衣裤配抓绒里衬两件套，一件速干衣，一件抓绒一件冲锋衣外套如以应对多数的高原气候。优点：防风轻便不怕湿 缺点：会透支荷包PS:在冲锋衣裤的选择上我就比较支持要选择品牌了，品牌在做工版型设计配饰上确实比很多杂牌便宜货要好，在上身效果和防风保暖上对比差别还是挺大的。
4、对于脚部的保暖对于去高原旅行尤为重要，对于鞋袜的配置同样分为两类。第一类为常规鞋类，加绒的运动鞋板鞋、各种保暖的雪地靴、厚实的棉鞋等，只要保暖，穿着能走，完全可以按照个人审美与喜欢来穿。优点：不花钱 缺点：运动类鞋子不防滑、雪地靴透气性差、棉鞋厚重易湿第二类为专业的登山鞋，鞋底刻印深防滑，特殊面料涂层防水又兼具运动鞋的透气，除却冬季入藏配加绒的更保暖，其余三季一双高邦登山鞋和运动型厚袜子就能完全搞定。优点：专业户外运动 缺点：价格不讨喜
5、户外出行，很多常用的小玩意，包括手机钱包等都是需要一个小的包包来装的，又需要便于取用，所以配备一个使用的腰包是非常重要的。腰包中必备小物件：手机、钱包、唇膏、银行卡、身份证、充电器、签字笔、小本子、卫生纸选备物件：士力架、眼镜盒、保湿乳、压缩饼干、多功能卡刀
小件行李
1、雨具川子高原气候湿润经常下雨，西藏地区小冰雹雨夹雪也较为常见，由于藏区人烟稀少，当遇到特殊天气时，临时想买雨具可能周围都没有任何商店。淋雨后易受凉引发感冒，在高原地区十分危险，由感冒发烧引发的肺水肿会危机生命，所以雨具成为了一样重要的必备行李。比起雨伞，更为推荐使用橡胶雨衣，高原的雨水常常是伴着风倾斜着下的，雨伞的实用性比不上雨衣。
2、防晒霜港粕登漪装备去高原地区旅行的一大杀手就是可怕的紫外线，暴露在强烈的紫外线下，很轻易就能够使皮肤被晒得皲裂脱皮。1、魔术头巾专业速干衣后衣领是竖充全煲镆起来的造型，目的就是后脖子的防晒，穿着寻常衣物时，配备一条魔术头巾可以很好的护住颈部和下半边的脸颊，也可以裹在头上保护头皮，头皮一样会被晒脱皮。优点：使用功能多便宜 缺点：布料本身不防紫外线2、遮阳帽遮阳帽的功能就不多说了，拿来配衣服拍照也是一大利器。优点：美观好看 缺点：占体积3、防晒霜经我自己使用和多方推荐认同，水宝宝比较好用。4、防晒唇膏这是很多户外人员最容易忽略的——唇部防晒，常常去爬完山后很多人的嘴唇都会开裂，户外型唇膏比较少，不容易买到，我一般用的就是曼秀雷敦男式系列里的一款。这些防晒配置要根据自己的情况合理组合，力求行囊精简。
3、常备药品许多平原地区的人们到了高原地区最容易出现的续异收俱情况就是高反，常见的治愈方式就是吃红景天和输氧。这类药品除劲忧商偌了红景天可以在去玩之前提前吃，输氧的氧气瓶和氧气袋没必要很早就购买，到了高原地区的城镇，火车站汽车站飞机场附近都是有药店的，价格也没有大家想象中那么夸张，到了地方有反应临时去买都是很方便的。可以常备方便携带的就是红景天和葡糖糖，针剂的那种葡糖糖在藏区卖8元左右一盒，缓解高反不仅效果好还特便宜。感冒药消炎药带着作用不大，如果感冒了需要马上就医，没得商量。创口贴、红药水、黄连素、云南白药喷雾可根据自身出行情况斟酌考量。
4、水杯出门在外，不是任何地方都有瓶装的矿泉水可以买的，配备一个能够喝水又能拿来洗漱的被子也是很重要的，毕竟藏区的卫生情况私人用品将就一点还是好的。运动型水杯容量大，背着又轻便，适合爬山等高强度户外运动使用。相比之下，保温杯就比较笨重了，但是为了能够在高寒地区能喝上一口热水，我还是更心水出门背保温杯的。
5、洗漱用品准备那种小型的洗漱包是很有必要的，因为现在很多地方都不会提供一次性洗漱用具的，如果你是住的一些农家之中，可能别人也没有能卖给你的洗漱用具，所以牙膏牙刷是必备，女孩子的洗面奶啊、化妆品啊就看个人的需求携带了。洗澡洗头的用具最好不带，在高原上少洗澡容易感冒，当然也不是不可以洗，有的地方洗澡都是去温泉池子洗的，洗完又暖和又舒服，关键还是看个人的体质，要带最好也带一次性塑料装的，便携轻省。
