1、打羽毛球是好多人喜欢的运动，打羽毛球对眼薜殷衙疝睛有好处，每天坚持打半个小时羽毛球的话，眼睛可以直视好久远方，也可以放松眼睛。也对呼吸有好处，增大肺活量。打羽毛球是有氧运动，每天打半个小时，可以锻炼身体的。
2、跑步是一种很多人喜欢的运动。跑步是我们的所有机能都动起来，使我们全身都得到了锻炼，会出一身的汗，回去洗个澡是不错的，减压方法，会使身体更健康。
3、打乒乓球也可以强身健体的，增强活力。也可以切磋球艺，陶冶情操，也可以缓解压力。打乒乓球也是脑力运动，使自己更清醒。
4、跳绳是一种简单的运动，学校都会举行的，是比较普遍的运动。跳绳是很多人也喜欢的运动，使身体得到充份的锻炼。
5、踢足球好多都是男生喜欢的项目，也可以锻炼身体，也可缓解压力，在操场上汗水直流，和队员们踢一场友好的比赛。
6、游泳也是一种锻炼我们的身体的一种非常好的运动，特别是夏天好多人参加，出一身汗，游下泳，是真舒服的事情。肺部会得到很好的锻炼的。
