1、首先，当然是要多喝水啦，喝水真的是对于很多小病痛都是有效的，喉咙上火当然更需要多喝水给喉咙以及身体降降火啦。可以随身带个水壶喝水啦。
2、第二种是现在小编就在做的哈哈哈，室友从家里带来的金银花，清凉降火。用金银花泡茶喝真的对喉咙下火很有帮助哦，小编喝了一杯就觉得喉咙舒服了不少啦，但是要注意一定拿热水泡了之后趁热喝哦，冷了喝会很寒，本来金银花就是偏寒性的，本来喉咙上火，但是一下喝太凉的东西反而会刺激喉咙，所以趁热喝比较好。
3、冰糖炖雪梨，相信大家都知道这个方法了啊，对于上火什么的吃雪梨下火也是特比好的，比较清凉不刺激，如果懒得去炖汤喝的话可以直接多吃雪梨啊。
4、少吃油腻或者炸的东西，尽量吃的清淡点。小编就是作死的感冒喉咙痛还没好又和室友去吃麻辣烫，结果喉咙痛得连饭都吃不下了。
5、上火喉咙痛的话，也尽量少说话了吧。小编就是话痨，整天在寝室噼里啪啦而且嗓门特大的那种，就在喉咙痛的那几天还扯着嗓子在那喊，结果嗓子嘶哑到跟个破锣一样。
6、上火喉咙痛一定会有痰卡在喉咙很不舒服，可以吃些化痰糖浆，把痰咳出来，这样也会好很多。
