1、宝宝腿抽筋是怎么回事呢？关键是这种情况并非偶然，有的时候一周能出现好几次。看了好多和我家宝宝类似情况的帖子，大部分答案是婴幼儿腿抽筋可能与缺钙有关。心想难道宝宝真的是缺钙了吗？在孩子的营养方面我从来没有马虎，各种奶粉和辅食也都给孩子准备了。至于补钙，虽然没有特别准备什么补钙品，但我想奶粉里面的钙成分应该足够宝宝利用了吧。
2、犹豫之时听了朋友的建议赶紧带着宝宝去了儿童医院，经过医生仔细的询问病情和检查后，开了一些检查单。其中最重要的一项是微量元素化验检查。等结果出来后，果不其然，钙含量低于正常水平。婴幼儿正处于身体发育的旺盛时期，对各种营养元素的需求量都比较大，特别是一些微量元素和维生素，精 朗 迪碳酸钙 D3颗粒就可以预防小儿佝偻病。
3、常见儿童补钙产品有：第一名：牛奶 每100克普通牛奶的钙含量在102~107毫克之间。1～3岁的宝宝每天饮奶量在400～500ml，每天能从牛奶中补充至少400毫克的钙。 除了我们所熟知的钙以外，牛奶中的磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
4、第二名：乳酪 奶酪是最好的食物钙的来源，其钙含量是牛奶的6~8倍，是纯天然的补钙剂，而且谌冥鹳籀易吸收。 但是太小的宝宝一次不宜吃太多，正在镙烨莲峪添加辅食的宝宝还是要以母乳或配方奶为主。 对于1～3岁的宝贝来说，每天吃20～30克就可以了，可以提供150～200毫克的钙，相当于每天需要量的1/3左右。 这个量也就是半个鸡蛋那么大。妈妈只要认真看看包装上的说明，就会知道“一片”或者“一块”究竟有多少克了。
5、第三名：绿叶蔬菜 100克小油菜，含钙量高达153毫克。不光小油菜，空心菜、菠菜、卷心菜、高丽菜都眉鹆庞卯含有较高的钙。 有的妈妈问蔬菜的含钙量高于牛奶，那是不是说吃蔬菜比喝牛奶更补钙？如果按照营养素密度来计算，牛奶的补钙效益的确是低于青菜。但如果按照吸收率计算的话，牛奶的吸收率要大大高于蔬菜。所以，即便蔬菜的含钙量高，但牛奶饮用较方便，吸收率也高，相对于蔬菜，仍是较好的补钙食物。
6、第四名：水豆腐 水豆腐（成分为豆浆和石膏）的含钙量为每500克400-600毫克之间。每天给宝宝吃100克豆腐，也能轻轻松松摄入100毫克左右的钙。需要提示的是，正在添加辅食的宝宝每次给两勺即可。
