1、首先要看手脚发麻是否是两只手和脚是否都发麻，如果是两边都发麻的话可能是神经受到压迫导致的，很可能和我们的睡姿或者固定从事某方面的工作有关，所以应该尽量改善睡姿。
2、颈椎病是导致手脚发麻的一个常见原因，现在人很多都从糙怍牢莱事办公工作，这对颈椎是非常有害的，基本都会有颈椎病，长期积累下来压迫神经从而导致手脚发麻，这需要我们平时多活动颈椎以及多对颈椎进行按摩。
3、还有一点可能的情况就是手脚发麻是脑梗的前兆，特别是只有半边发麻的情况特别注意，而且要看下自己的头会不会发晕，如果有的话一定要提前预防，去医院检查一下，及时治疗。
4、血糖也是需要注意的一个地方，因为血糖偏高是会导致手脚发麻的，特别是家族有糖尿病史的定要检查血糖，小编身边就有因为血糖含量高导致手脚发麻的情况。
5、如果只是神经性的发麻，平时没事的时候可以多活动活动手脚，这样可以活动胫骨，对我们的手部和脚步的神经系统都有很大的帮助，特别是年级大点的，没事多洗洗热水澡。
6、神经发麻的治疗并没有什么特别好的方法，一般都是辅助以维生素B1、B12等药物，这个是营养神经末梢的，能够缓解手脚发麻的情况，具体的大家还是要去医院查明具体的原因，然后对症下药。
