1、上班时防毒设施要做好做这个工作是要戴一些特殊的口罩的，多多少少可以少吸入一些，穿特定的工作服，而且不能加班，再多钱也不要加班，也不要长期做这种工作，到了一定的期限，就换工种吧。
2、定期去医院检查大家都心知肚明这是一份有害处的要种，只是生活所逼去工作，所以要定期去医院做拍片检查，不可忘了。如果一拍到肺部受伤害太多了，就得停下这种工作，听医生的话做一系列的治疗。
3、不抽烟不恋酒抽烟有害健康，抽烟主要也是伤肺，所以做这个工作的人是不能吸烟的，不能让你的肺雪上加霜。也不要酗酒，喝少量酒还可以，如果因为工作不好，酗酒，那就不好啦。
4、养成良好的生活习惯养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，不做手机控，一有时间好好休息，才能有一个健康的身体，有了好的体质，抵抗能力也会好一些，受的伤害也要少一些。
5、多喝水，多吃蔬菜和水果多喝水，多吃蔬菜和水果，会让你的排毒功能增强，会把石棉的毒害也化解一些。
6、经常用中药或西药调理身体短时间里没办法不做这份工作，那就采取一些方法，跟医生拿药，严格听从医生的安排，用中药或者西药来调理。
7、一嘀芟苒疾有时间多进行体育锻炼和健身运动说真的生命在于运动是很有道理的，一个人的体质是由不断的体育健身运动来增强的，为什么有些人会老感冒，有些人会中毒害多一樱厮吞簌些，是因为体质差，所以一定要多进行体育锻炼和健身运动，让你的身体体质棒棒滴，那对于一些外来的毒害也会抵抗一些。
