1、我想把饭后漱口刷牙放在第一位，因为这是很多朋友明明知道却常常会忽略的一个方面，而口臭又往往是自己不注意个人卫生所引起，所以，切记，饭后漱口刷牙，至少要做到漱口。
2、平时养成喝茶的好习惯，茶水里所含有的物质能够很好的抑制口腔细菌的滋生，并且茶水拥有其特殊的香味可以冲淡口臭的严重异味。
3、柠檬水也是对抗口臭的一个强有力的约束力量，柠檬水可以刺激口腔唾液分泌，保持口腔滋润，减少口臭症状，而且柠檬水对肠胃也是好处很多。
4、口腔异味的一大缘由是一种叫做硫化氢的东西，我们平时爱喝的酸奶正好可以很有效的降低这种物质，并且酸奶可以很好的清理我们的肠胃。
5、前面有说到漱口了，其实清水漱口是有作用的，但是作用并不明显，最好能使用漱口水漱口吧，实在节俭的话，平时吃完桔子把橘子皮收集起来，晒干，可以拿来泡水后漱口，使用淘米水漱口也可以。
6、很多方法都试过之后，还是存在口臭的问题，建议去医院咨询医生，做个检查，是否是内分泌失调了，然后听从医生的指导，平时加强体育锻炼，好好休息，增强人体免疫力。
