说到失眠，相信很多人都不陌生，甚至正在被这样的痛苦所折磨。由于造成失眠的原因很多，今天，我们主要针对神经性失眠来找一下解决之法。 首先，大家先来了解一下什么叫“神经性失眠”，这种类型的失眠主要表现为：入睡困难、多梦易醒、情绪易怒、神经衰弱、植物神经紊乱等。
工具/原料
酸枣叶茶
酸枣叶茶用法和作用
1、取纯野生酸枣叶茶2克，用80-85°c的水冲泡（沸水会将嫩芽烫熟而失效），每天350毫升的水量冲泡5-6杯饮用即可，一般3—7天见效。
2、经现代医学研究，酸枣嫩芽中含有更为丰富的可以抑制神经兴奋的成分，而且不同时期的酸枣芽的助眠功效也有不同，这些在一些研究论文中有详细介绍，更有详尽的数据说明，不再赘述。但是一定要是纯野生的酸枣嫩芽才会对助眠有奇效，由于酸枣叶中叶脉细胞的老化，能够浸出的助眠成份就会远远少于酸枣嫩芽。
3、酸枣芽中的“酸叶酮”、芦丁对于冠心病也有不错的疗效，除此，还含有丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，因此，这种纯野生的酸枣叶茶具有非常显著的助眠和养生的功效。所以，现在市面上和某宝里边出现了很多用普通的枣树芽叶和嫁接的酸枣树叶冒充的不良商家，大家选购时一定要睁大眼睛！
4、野生酸枣芽的在炒制时须特别注意火候和炒制温度，温度过高或过低都不行，否则制成的酸枣叶茶的安眠功效就大打折扣了，必须由专业酸枣芽炒茶师才可制作。野生酸枣芽助眠的功效是经过了无数失眠者验证并证实的，快的人喝三五天就可以睡的很好。北京卫视也曾专门做过公益节目去推荐给失眠的朋友。纯野生酸枣芽正在帮无数失眠朋友找回了久违的安眠。
