1、羊排浸泡后冲洗干净,
2、冷水下锅,大火烧开后撇去浮沫,捞出冲净
3、将焯水后的羊排重新放入锅内,加入适量清水,放入料酒、葱段、姜片、桂皮、草果、花椒,大火烧开后转小火炖煮1-2小时
4、将山药、胡萝卜分别去皮洗干净备用,西兰花也洗干净备用
5、山药、胡萝卜切滚刀块
6、羊排煮到一定时候后,将山药块、胡萝卜块放进去煮10-15分钟
7、再将西兰花放进去煮几分钟,加胡椒粉和盐调味即可
时间:2024-10-13 05:35:04
1、羊排浸泡后冲洗干净,
2、冷水下锅,大火烧开后撇去浮沫,捞出冲净
3、将焯水后的羊排重新放入锅内,加入适量清水,放入料酒、葱段、姜片、桂皮、草果、花椒,大火烧开后转小火炖煮1-2小时
4、将山药、胡萝卜分别去皮洗干净备用,西兰花也洗干净备用
5、山药、胡萝卜切滚刀块
6、羊排煮到一定时候后,将山药块、胡萝卜块放进去煮10-15分钟
7、再将西兰花放进去煮几分钟,加胡椒粉和盐调味即可