1、首先，我们要树立正确的挫折观。说到挫折，人们首先会想到是消极的，失败的。但是一个拥有强大内心的人，往往相反。他会认为这是上天在考验他，使他自强不息，奋起拼搏。造就一个更加强大的自己。
2、其次，遇到挫折，要积极的去分析出现挫折的原因。想想到底是自己哪里做错了。或者是什么原因导致了这次失败。只有你真正的了解了失败的原因，才能更好的去战胜他。为你的成功铺下坚硬的垫脚石。
3、然后可以用心里防卫来安慰自己。让自己从那种挫败，不安的困境当中更加快速的走出来。没有什么大不了的，天踏下来还有个高的顶着。自己怕什么。一定要有个良好的心态来进行面对。否则不仅解决不了问题，还会使自己变得更加悲观。更加的一无所成。
4、当我们分析出现挫折的原因之后，我们一定要及时的去寻找解决之法。千万不要去逃避。有些人喜欢遇事躲事。这是非常不正确的处理方式，你当时躲避了。这事情不仅没有处理了，还会对以后的事情加重影响。所以出现事情千万不能躲，要积极的去面对。这也展现出了你的良好素质以及人格魅力。
5、当你发现一些事情并不在你的能力范围之内时，你也不用担心。多寻求他人的帮助。彼此互相支持，这不仅能使你更容易的战胜挫折，同时也会加深你们之间的关系。千万不要害羞，也不要害怕他人拒绝你。这都会使你变得更加成熟，也更加强大。
6、当你或者你与朋友战胜了挫折之后。要记得总结经验。了解战胜之法，这样才会在今后出现同样问题之时不至于手忙脚乱。而变得游刃有余。
7、在战胜失败之后，你一定豪情壮志。但是别忘了要怀有一颗感恩的心。莫要忘了那些曾经和你共同战斗，共同经历困难的人。相信你有他们，在今后的道路上能走的越来越远。
