1、如果你周围有说脏话的同学，你大可不必一个人流泪的方法来表达你的情绪，首先你自己不要说脏话，第二要告诉那些说脏话的同学，你对他们很这种行为很反感，请他们以后不要在你面前说。最起码不能让你感到误会。第三，你还要大大方方的告诉那些说脏话的同学：说长脏话其实品味很低，提现出道德素质高，这种行为其实是在贬低自己。
2、周围总是有一些爱讲脏话的同学，或是一些爱背地里说同学或者老师坏话的同学，总会让我们感到心情不愉快。我觉得如果是我，首先我们要去掉那些不愉快的感受，对于那些对同学或者班主任老师发牢骚的同学，如果我们能够通过自己的努力纠正他们的不良行为，我们就去努力改变。如果不行，你自己认为没有那个能力，那就承认这个现实。
3、最后我们还要树立自己的目标，专注于自己的行为和目标，忽略那些干扰因素，让自己的心情快乐起来。让自己的行为有意义。
4、中国有一句古话叫做，境由心造，另有一句也来自于古人，穷则独善其身。境由心造，优美的心境如此，悲伤的心境也是如此，有一个故事，说有一个孩子早晨不小心摔坏了一个玩具，下午爸爸妈妈有事儿没有带他去公园儿里玩儿，他就会觉得日月蒙尘，天地无光，等到长大后她一想，这些又算什么呢？其实我们所遇到的困难也是如此，把自以为突不破的困难一个个的收容起来吓唬自己，把自己吓到，垂头丧气。其实这些都是由自己的心态造成的。
5、调整好直接的心态，感恩自己所拥有的一些美好，接受世界存在不美好的现实，勇敢的面对未来，实现自己的目标，这些是我们要努力实践和实现的。
