健脾美食:白术山药炖免肉

 时间:2024-10-13 21:16:36

  白术、山药都有健脾养界的功效。配与免肉,更是营养,美味,健脾都不误。白术不像山药可食,所以取汁就行。还好白术药味并不浓,所以并不影响美味。总之这道菜的搭配还是不蛮不错的。

健脾美食:白术山药炖免肉

食材

兔肉 500克

山药 50克

白术 50克

油 适量

盐 适量

料酒 适量

原材料及加工

1、清洗及泡发药材:  取适量白术,山药清洗干净,并用清水浸泡一小时以上。

健脾美食:白术山药炖免肉
健脾美食:白术山药炖免肉

2、熬取药汁  将泡发的白术与山药倒入锅中,文火熬煮半小时。夹出白术,将剩余的山药及药汁用容器装好备用。

健脾美食:白术山药炖免肉
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3、兔肉加工  将兔肉切块备用。

健脾美食:白术山药炖免肉
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做菜过程详解

1、热锅热油,油最好用茶油。加入兔肉大火翻炒,过油。

健脾美食:白术山药炖免肉
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2、炒至兔肉变色即不可,可盐入味。加入药汁大火煮沸,用铲子去除泡沫。

健脾美食:白术山药炖免肉
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3、倒入山药同煮,同时可料酒入味,烧开后改文火慢炖。

健脾美食:白术山药炖免肉
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4、炖半小时以上,至肉烂汤白。尝味,调味后即可出锅

健脾美食:白术山药炖免肉

5、出锅装盘上锅可根据不同口味撒上胡椒粉或葱花,姜末.

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