踩踏事故会造成严重的人员伤亡，轻者造成交通混乱。重则严重影响社会治安秩序，造成极坏的群众影响。突发事件、生死关头，您知道如何科学、有效地自救、自护，撑起自己生命的保护伞？教大家在发生踩踏时自救办法。
若你身不由己被裹入拥挤的人群中
1、保持镇静，不要乱喊乱叫或推搡他人。
2、抱住坚固物体，等待时机脱险。
3、巧用臂力，为自己撑开胸前的空间。
4、不捡掉落的钱包、不穿被踩掉的鞋。
若你已经陷入极度的拥挤之中
1、防止窒息，坚持双臂交叉自我保护。
2、不超过别人，不能逆行。
3、前方有人摔倒，停止脚步并大声呼救。
若你已经被绊倒或者摔倒
1、大声呼唤寻求周围人员的救助。
2、尽快站起来。
若你摔倒后没有办法站立起来
1、倒地不能仰面朝天。
2、侧身蜷曲，护颈护头。
