有些准妈咪怀孕过程中的体重能够增长10-15斤，而有些准妈咪却只是增长8-10斤。不论孕妈的体重增长过多还是过少，对于准妈咪来说都是危险的。那么，你知道准妈咪所增加的体重是长到哪里去了吗？
我只是孕期不是胖？？
1、其实，孕期的体重增加，不能只是简单的看成是“变配秧嗉苏胖”，而是胎儿的生命发育，以及其他胎盘、羊水、血容量、水钠潴留等的分量的增加，这些物质的存在，是为了准妈咪的顺利分娩而作的准备。正常情况下，准妈咪到了分娩时期的体重，会比没有怀孕之前增加15KG左右。而在宝宝出生之后，如果哺乳期饮食合理，产后体形恢复锻炼正确，体重会很快恢复到孕前水平。
2、整个孕期，沼敫裣秤准妈咪的体重增加也并不是一蹴而就的，而是随着胎儿的慢慢发育而相应发展的。一般在孕晚期之后，体重增加最多。因此，医生参考准妈咪的体重增加是否正常，一般按照一定的规律来计算的，如在孕早期（怀孕4个月内），体重可增加2KG作用；而到了孕中期和孕晚期，每月平均增加1.5KG。那么，准妈咪增加的这些重量，都长到哪里去了呢？
孕期“肉肉”长在哪里了？？
1、胎儿发育：3-4KG胎儿的发育，从一个小小的受精卵发育成为四肢健全的宝宝，是整个孕期最神奇的地方。而孕妈所摄入的大部分营养，也正是供应于此。
2、胎盘：0.5KG左右胎盘的存在，是胚胎与母体之间交换物质的过渡性器官，且如同一个护城墙保护了子宫内的胎儿，一般在生产之后会顺利排出体外。
3、羊水：1KG羊水是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。羊水的成分98%是水，另有少量无机盐类、有机物荷尔蒙。羊水的重量，一般来说会随着怀孕周数的增加而增多。除此之后，准妈咪的血液、乳房、母体自身变化等原因，都有可能影响孕妈的体重增长。
如何消除多余“肉肉”
1、日常饮食就要注意多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素，而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘。少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物。少吃零食和夜宵。吃零食是导致肥胖的重要因素之一。其实夜宵也是保持体重的大敌，特别是就寝前两个小时左右吃夜宵，缺乏消耗，脂肪很容易在体内囤积，使人发胖。
2、孕期不建议多吃面食，面条及面包都建议少吃，不建议多吃甜食。甜食面食代谢出大量的糖分，容易造成血糖大幅度波动，对体重控制也不利。
3、写饮食日记：记录每天早、中、晚餐饮食内容，反省自己是否吃了不该吃的东西。
4、每周测一次体重，建议在同一个体重秤上测量，如果出现数据增加过快的情况，建议看看自己是不是饮食没有注意，或者看下自己下肢有没有出现水肿。
5、另外可以做一些孕期运动，比如散步、孕期瑜伽等，加强血液循环、增加肌肉力量为分娩做准备，还起到调节血压、血糖、控制体重过度增加等作用。
