垃圾食品在生活中到处可见，但食用垃圾食品对人体的危害也是相当大的，然而我尺攵跋赈们还是抵抗不了对美食的无限诱惑！！！其实当吃完垃圾食品后，采取一些适当的方法可以降价它们对身体的伤害哦！
垃圾食品一：
1、油条：油条是大部分人早餐的选择，但油条中大多都含有对身体有害的物质，那就是明矾；明矾掺滦贾溺含铝，人体吸收后很难排出，而且对人体伤害很大，如记忆力减退、烦燥等；
2、解物：豆浆，如果你在食用油条时喝点豆浆可降低油条中铝对身体的伤害；而且常喝豆浆对人体的记忆力有帮助哦；
垃圾食品二：
1、酸菜鱼：酸菜鱼是大部分人喜欢的一道菜肴，但酸菜鱼中的酸菜经过腌制后无任何营养，是一种容易致癌的物质；
2、解物：猕猴桃，猕猴桃被称之为维生素C之王，多吃富含维生素的食物可以减少胃癌和食道癌的发生；
垃圾食品三：
1、腊肉、腊肠：这类腌制食品不仅美味而且保存的时间也很长，但这些食物含有大量的盐，长期腌制在一起会产生亚硝胺，人体吸收后对身体危害很大，也是一种致癌性物质；
2、解物：绿茶，喝绿茶可以分解这类物质的危害，并可以增进身体健康；还有一种 方法是在烹饪时加点醋也可以分解这种有害物质；
垃圾食品四：
1、火锅：火锅吃多了容易上火，会引起口疮、长泡等；除了容易上火外，长期食用还会诱发食道癌。
2、解物：柚子，吃完火锅后吃点柚子可有助于降火，健脾、消食；
垃圾食品五：
1、皮蛋：皮蛋在制作过程中会含有铅，人体摄入过多的铅容易导致智力下降，听力异常，特别是儿童要少吃；
2、解物：豆腐，豆制品中的纤维素可以起阻碍食物中的铅在胃肠道的吸收的作用， 降低人体血液中铅的浓度；
