1、首先意识道：盲目地对别人付出太多，这样的灵魂也会失去乐趣，自己做主，丰富自己的灵魂，才是最重要的。
2、保持自己的原则：不要处处为别人着想，适当为自己打算，也不错，若是因此而受到别人的非议，那走自己的路，能面对自己的良心便好。
3、变得自信：当你不够自信，才会想到去满足别人，辛苦自己，成全别人，把自己作废，你足够有优秀，别人也会刮目相看，更不会嫌弃你。
4、多参加户外活动，多与人交流沟通，平时多运动，慢慢的就会改变了心胸开阔，视野开阔。
5、看淡一点：把重心放在那个人身上，对方或许也会有压力，不如将重心收回来，那样的话双方都会轻松
6、找些自己感兴趣的事来做，多与朋友，家人在一起聚聚，分散一下注属意力，把重点精力投入到工作中，或学习一门新的技能等等
