1、 1.山药蹄筋汤 材料：山药250克，猪蹄筋(其他动物蹄筋亦可)100克，调料适量。 制法：将猪蹄筋泡软、洗净、切段，加清水适量炖沸，加入山药及调料，文火炖熟服食。 功用：养肝益肾，通络温筋。
2、 2.血藤蹄筋汤 材料：鸡血藤30克，猪蹄筋(其他动物蹄筋亦可)100克，调料适量。 功用：养肝益肾，通络止痛。
3、 3.木瓜粥 材料：木瓜粉3克，大米50克，姜汁、蜂蜜各适量。 制法：用大米煮粥，待熟时加入洒哿胭绥木瓜粉、姜汁、蜂蜜，再煮沸即成，每日1~2剂。 功用：祛湿通络止痛。 生长期孩子的营养饮食家长要格外的注意，要给幼儿的生长提供足够的营养小孩子才能更茁壮地成长哦！
