1、南瓜去皮切块,放入烤盘,淋上适量橄榄油(南瓜皮的一面朝下,比较容易烤软)
2、均匀地撒上盐,孜然粒或孜然粉,喜欢辣的朋友也可以撒辣椒粉(我加了些黑白芝麻,南瓜很甜,就不要放糖了)
3、烤箱上下管180度,烤30分钟(我烤了30分钟已经很酥软了,具体要看你们切的大小)
4、加入小番茄,再烤10分钟(个人喜欢皮烤得皱皱的小番茄,如果喜欢生的口感可省略这一步)
5、生菜洗净,控干生水,撕成小片,拌入油醋汁后铺在盘底
6、沙拉酱和油醋汁都可以按个人喜好添加
时间:2024-10-30 04:13:16
1、南瓜去皮切块,放入烤盘,淋上适量橄榄油(南瓜皮的一面朝下,比较容易烤软)
2、均匀地撒上盐,孜然粒或孜然粉,喜欢辣的朋友也可以撒辣椒粉(我加了些黑白芝麻,南瓜很甜,就不要放糖了)
3、烤箱上下管180度,烤30分钟(我烤了30分钟已经很酥软了,具体要看你们切的大小)
4、加入小番茄,再烤10分钟(个人喜欢皮烤得皱皱的小番茄,如果喜欢生的口感可省略这一步)
5、生菜洗净,控干生水,撕成小片,拌入油醋汁后铺在盘底
6、沙拉酱和油醋汁都可以按个人喜好添加