1、拍打多用实掌，偶尔也用空掌。实掌拍打刺激大，效果更明显。为了减轻痛感，有时也可用空掌。空掌是将大拇指与其他四指并拢，形成一个很浅的空心，其余手指依然平坦，所以基本上还是实掌。如需加强对某些局部的刺激，可用手背拍打，以并拢的手指背面指关节为主，因骨关节突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。
2、有些部位可用拳头拍打，如腹部、臀部、大腿等肥厚之处，或手掌不易深入之处，如腋窝、大腿根。大腿根也可用手做刀状（简称“手刀”）砍。为了加强穿透力或减小拍打声音，也可用拳头和拍打棒拍打。
3、大面积拍打时，整个手掌和手指部分应全部用上，比如凹厕疔义拍打臀部、腹部、大腿、肘窝、膝盖。被拍打的部位面积不大，可以手指部分为主拍，拍时腕关节可灵活抖动。对自己用手拍不到或者用手拍力度不够的部位，比如后背、后腿等可用工具拍打，如拍打棒、鞋底、木棒或其他拍打工具。其中专门设计的拍打棒柔韧度更适合接触人体，其边角可用于拍打身体凹凸处。
4、拍打前后如何喝水。很多人即使不渴也喝水，甚至按某种理论每天一定喝多少加仑水，因此造出很多病。岳蘖氽颐按照中医理论：不渴不饮，饮必热饮。如果不渴就不必饮水。如果渴，就适当饮用姜枣汤（生姜捣碎、切丝、切片均可，加上十几颗红枣熬汤20-30分钟，喝汤时可加入适量红糖）。姜枣茶对气虚血虚患者在拍打中补气血很必要。我们为配合拉筋拍打特制的姜枣茶可即冲即用，非常方便，在微商城有卖。也可饮热水，但别以为多饮水就会多排毒。更不能喝冷水，早晨喝冷水尤其是大忌，因为早晨是阳气上升之际，喝冷水灭心火，容易导致心脏病。
5、拍打后洗浴。如果在天气凉、出汗不多时，最好当天不洗澡，因为拉筋拍打后气血正在体内自动加强循环调节，外界最好不加干预，而且这时毛孔洞开，容易被寒湿入侵。如果天热出汗多，起码在两小时后淋浴，切忌用凉水，少用化学洗浴液。有洗澡或者泡脚习惯的可以先用温热的水冲洗、泡脚，然后再拍打，这样也有利于出痧。
6、拍打出痧后应继续拍打，让痧出透，直到把痧拍消失，效果更好。但这通常需要较长时间，有时超过一小张虢咆噘时。拍打会在被拍处聚集更多的气血，并加速该处的气血循环，有利于排毒。停止拍打后不做处理，过几日便会自然退痧。年轻人、健康的人痧消失得较快，而老年人、体虚多病患者的痧消失较慢，有的长达数周、数月。出痧后可拍其它部位，等痧消失了再拍该部位。
7、拍出痧后继续拍，痧就消失，证明血管没破，而是血管内的毒物被拍打产生的气化解，再通过毛孔和其它孔窍排出去了。流汗、流泪、流涕、大小便、毛孔呼吸等现象都说明身体在排毒。简言之，所有从体内往体外排出物质的现象都是排毒。
8、拍打过程中出现的红肿和黑痧等现象看上去恐怖，比如有的脚肿到鞋都穿不上。这都是好事，是气冲病灶，是身体自愈力在自我排毒，因此唁昼囫缍这时最好不要停止拍打，即使万一拍破皮出血也不必惊慌，可继续拍一会儿，适当排出毒血、毒液，再逐渐移到邻近部位拍。有人以为痧是皮下出血，这是误解。出痧严重者用医疗仪器检查，主要血管并未破坏，而健康身体部位不会拍出痧，更不会拍出血；拍出痧和血正是自愈力的表现，所谓不破不立，就是此意。
9、有时拍打会破皮属正常。一般破皮后可停拍该处，换拍其它处。但对某些病适当拍破皮流出毒血、毒液效果更好，如牛皮癣、湿疹患者拍破患处，严重心脏病患者拍破肘窝。
