1、不论是下载了手机版本的护眼宝app还是电脑版本的应用程序，第一步都是要打开护眼宝，进入了推荐模式，它有自动亮度和智能护眼两个选项，可以自己调节或者智能调节，智能护眼是根据环境变化应用的，小编一般情况下会选择这种。
2、场景模式下有推荐模式、小说模式、户外模式、助眠模式、王者模式，小说模式适合那些小说党，户外模式白天出去的时候可以开启，助眠模式睡觉前应用，王者模式是给那些游戏党的必备福利。不同的模式有不同的保摆文特晡护色，大家可以自行选择。
3、选择数据部分，你可以看到你今日使用手机的情况、距离疲劳使用的时间还有平均看手机的次数及趋势。
4、回到防蓝光界面，点击右上角设置，根据个人情况选择儿童防沉迷、开机启动、疲劳提醒、定时护眼选项。锁屏界面会有显示，根据你使用手机的情况会出现笑脸和疲劳脸，还会定时提醒你使用过长，注意休息。
5、电脑版的护眼宝应用打开界面如图，其实和app版的差不多，也有5种模式可供选择。护眼选项下，智能护眼也可以手动护眼，推荐色、黄色、绿色、红色、黑色针对不同情况的用户，大家可以自己选择，选择夜间助眠。
6、健康模式下也可以看到自己使用电脑的疲劳情况，使用电脑的时间和疲劳用眼的时间，不过电脑版有个不错的小功能，就是用户设置的时间到劲忧商偌了，它会提醒你休息并且开始做眼保健操，此时会弹出个眼保健操的小对话框，用户可以跟随她一起保护眼睛哦。
