1、胃反酸主要由两方面的原因引起：1.胃酸分泌过多：有些食物是可以引起胃酸的过度分泌，从而导致胃酸分泌增多，这些食物主要包括有高糖分的食物，如蜂蜜、糖果、奶油蛋糕、巧克力等；高脂肪含油类较多的食物：肥肉、油炸类食物、过于油腻食物；除了以上的这些食物，还有比如酒类、酸奶、食醋等也可以引起胃酸过多分泌的情况出现。
2、食管下括约肌收缩障碍：除了引起胃酸过度分泌的因素外，食管括约肌收缩障碍也可以造成反酸的出现，主要分为生理性的收缩障碍和病理性的收缩障碍。生理性的收缩障碍主要是由于一些生理因素引起，如肥胖、怀孕等，导致腹腔内压力过大，从而使得胃内的胃酸和胃蛋白酶被压迫进入到食管引起反酸。病理性的收缩障碍主要是由于一些长期的咳嗽，病理性的肥胖、腹水等一些疾病引发。
3、经常反酸怎么调理马上喝热饮热粥可以缓解胃反酸感觉胃反酸时可以马上喝一碗热小米粥、热鲫鱼汤、热蘑菇汤、热鸡汤、热蔬菜汤、蒸鸡蛋糕，或者切几片生姜煮水喝，或者用饭后采用蛹虫草山昃咋蜻瑛楂粉冲服，都有很好的抑制胃酸的作用，而且是立竿见影。多喝小米粥。小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。
4、停止吃刺激生冷食物可以减少胃酸首先要马上停止喝高度烈性酒，不要喝浓茶、凉茶，不饮用咖啡;拒绝冰激凌、雪糕等生冷食物;辛辣食物也要停止食用，如麻辣烫火锅、辣椒等。这些食物都会加重胃反酸，特别在胃病发作期，一定要拒绝食用。主食吃面食可以减少胃反酸胃返酸、烧心，主食最好停止食用大米，容易加重反酸。主食应以面食为主，面食中的碱可以帮助中和胃酸，如馒头、花卷、发糕、面条、面片、面包等都是不错的选择，但以面条最养胃，可以保护胃黏膜并且容易消化。
