女性怎样丰乳怎样丰乳最有效

　　<衡痕贤伎strong>导读：女性怎样丰乳­在丰胸大潮走在时尚的前沿的今天，丰满有弹性的美胸让枚寂晦蟀男性为之心动。但是在生活中，许多的女性却胸部扁平，很是受伤害。“太平公主”通过丰胸方法弥补胸部的缺憾，但是效果甚微。那么，女性怎样丰乳呢­？

　　1. 双臂平举　　身体直立，膝关节微曲，两腿分开与肩同宽，双手各拿一个小哑铃(或1瓶矿泉水)，两臂交替做向前 平举的动作，重复8-10 次，每天做3组。　　2. 跪地俯卧撑　　双膝跪地，弯曲双腿，始终保持大腿与小腿间为90度左右。两手撑地，两掌宽度约大于肩宽。慢慢曲肘，将胸部使劲贴地后起身，重复 8-10次为1组，每天做3组。　　3. 办公室拉伸动作　　身体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，直到感觉不能再拉伸为止，然后慢慢把头抬起、往后仰，保持10-20 秒，重复2次，每天可以随时练习。　　女性怎样丰乳的知识了解了吧，爱美的你可以尝试一下新的方法哟。