1、首先，选择适合你能力的听力材料，每天练习听力不少于30分钟。听力练习材料可以是选择题，判断题或短文。你可以利用网络资源，如可可听力网站，普特听力网站等，也可以去书店购买资料。
2、其次，做听力要讲求方法。听力分为泛听和精听，所谓的泛听就是听一遍或几遍（认真听，尽量减少听的次数，提高速记能力和理解能力），讲题目做完，达到对听力理解能力的检测。在做完泛听之后，我们要进行精听练习。
3、精听练习分为两个步骤。一，逐句暂停，口述重复语句，注意，要一字不落的模仿；二，在重复的过程中，尽量模仿语音语调，纠正您的错误发音，使你的发音更加圆润地道。
4、第三，通过泛听和精听对文章达到一定熟悉程度以后，我们就可以看听力原文了，您可以将泛听和精听中遗漏的部分进行再一次的检查，看着原文，再跟读至少10遍，注意模仿语音语调及停顿。
5、第四，将听力原文背下来。这一步至关重要。因为在记忆的过程中，对于原文的掌握，语句的组成，新单词的理解和记忆，发音的规则会有一个更深层次的理解，从而达到我们所想要的效果，得到听力和口语全方位的提升。
