怎么样有效按摩眼部的手法有哪些

1、首先在按摩之前要先了解一下眼部的几个穴位。如下图

2、刚开始可以做安抚的动作，即我们做眼保健操的那样用我们的食指安抚我们上下眼睫。

3、打开我们的眼部穴位，每个穴位都要逐一按到。从我们的印堂-赞竹-鱼腰-丝竹空-太阳穴-一直到睛明，如下图穴位;力道以自我感觉舒服就好，每按一个穴位都要慢慢的按下去，慢慢的出来，连续按三圈才有效。

4、接着做提拉动作，从赞竹提拉到太阳穴，从睛明提拉到太阳穴，连续打三圈

5、跟着做眼部打八字，提按我们的睛明穴，晴明穴是我们眼部的一个大穴位，按摩它可以很好的改善我们眼部疲劳，黑眼圈问题。打三圈。

6、做完以上几个动作，可以给眼部做个眼部专用眼膜或是来个眼部热敷。