1、选择生活的态度。生活中让你心力交瘁的事情会一直存在，你会发现，无论你怎么努力都将无法改变。但我们可以选择面对的态度，选择快乐的生活。选择豁达，就能在原本就矛盾重重的生活中自由生活。是的，何必那么斤斤计较呢，快乐一点有什么不好呢？
2、人过40，要能像年轻时一样开怀的笑，可能有点难为情，毕竟人生几十年的风风雨雨已经为生命打上了成熟的烙印，但我们可以做到会心的微笑，也可以让微笑常驻脸庞，一笑解千愁，生活就是这样，你笑她才笑。
3、40岁后，学会关爱自己，为自己健康做一份努力。吃好早餐，吃点粗粮，保证身体的正常运行，保持一个健康的身体。
4、坚持一个爱运动的好习惯。走路，爬山，游泳，打拳等等，坚持运动，运动可以让身心保持愉悦。
5、心里的委屈不是对每个人诉说都能得到安慰，心里的烦恼不是向每个人敞开都能得到缓解。有几个知心朋友，将是心灵最好的疗养圣地，平常多联系，多倾诉，有朋友的人生不会变得孤独无助。
6、一本好书陪伴你独处的时候，既可以排遣你的孤独寂寞，又可以收获平静和愉悦。睡前看一小会儿，品着美美的文字缓缓入睡，会迎来一个明媚的清晨。
7、不要轻易放弃自己的梦想。可能不再有年轻时候的忘乎所以的投入，但我们可以一如既往的坚持。梦想可能也不是什么特别宏大的事，平凡的梦想，也可以为生活增添色彩。
