1、首先，很重要的一件事情是需要让孩子能够在平时感到有安全感，这就要平时注意安慰宝宝，鼓励宝宝，多与宝宝说话和进行一些肢体上的动作。
2、在宝宝小的时候，可以使用一些辅助工具，比如可以让孩子安静的奶嘴，选择干燥舒适的床让宝宝去睡觉更加容易让宝宝睡着。
3、在宝宝睡觉的时候可以选择一些有利于宝宝睡眠的音乐来帮助宝宝更加的舒适，如果自己的宝宝容易在半夜惊醒，可以用干燥的浴巾包裹起来让宝宝睡觉。
4、在宝宝醒来找妈妈的时候，一定要让宝宝及时的听到自己的回答，这就需要自己不要离宝宝太远，坚持下去，就能够培养宝宝独立睡觉的能力了，上述就是一些培养宝宝睡觉的方法，希望对您有用。
5、我们在有宝宝的时候，一定要给孩子足够的安全感，才能让孩子一个人睡觉，而且一定不要在孩子醒来找妈妈的时候不在身边，可以用一些摇动婴儿床，唱儿歌安抚宝宝在孩子醒来的时候，最后祝大家都有幸福美满的生活。-
