1、注意饮食患有高血脂的人日常饮食应以清淡为主，少吃一些脂肪含量高的食物，这些食物不仅会使血脂的浓度增加，还会加重胃肠道和肝脏的负担。所以应多吃一些豆类、瘦肉、芹菜、菠菜和一些含膳食纤维高的食物，这些食物不仅能增加饱感，还能将降低食物在胃肠道的停留，并能够促进肠胃的蠕动，促进胆固醇和脂肪的排泄，能够很好的降低和控制体内血脂的浓度。
2、原噗嫘衍渖珍向天果原珍向天果是生长在南太平洋所罗门群岛野生的植物果子，纯天然野生，被称作植物之后，没有副作用。原珍向天果中的独特的活性物质，能够降低血管中胆固醇和脂肪的含量，并能清除沉积于血管壁上的脂肪，增加血液的流通速度，减少血栓的形成，抑制血管阻塞，减缓血管硬化并疏通血管，并能促进身体的新陈代谢，改善脂肪的代谢，分解体内多余的脂肪，从而达到降低血脂和胆固醇的目的。同时原珍向天果还能调节身体机能，并具有减肥、缓解便秘、增强抵抗力作用。
3、坚果坚果中含有丰富的维生素和矿物质，且含有很高的营养价值。它能够促进身体的生长发育，和增加记忆力，并能改善身体机能，补充人体所需要各种营养物质。同时坚果中含有亚油酸和不饱和脂肪酸，它能够促进胃肠道的蠕动，加速食物的消化和吸收，并且这些油脂能够将胆固醇包裹排出体外。另外坚果还能调节体内血脂的浓度，软管血管，促进胆固醇的代谢，能够预防和控制体内血脂的浓度。
4、戒烟、酒患有高血脂的人应戒烟、戒酒，因为烟、酒的摄入，不仅会给肝脏、肺造成负担，严重者还会引发肝癌和肺癌。并且过量的饮酒和抽烟，会增加血液的凝集，容易形成血栓，使胆固醇和脂肪更容易沉积于血管壁上，并增加血脂的浓度。所以患有高血脂的人要戒烟、戒酒，这样不仅可以减轻对于肝脏和肺部的损害，还能够更好的预防和控制血脂。
