养生食补虾仁黄瓜滑蛋的做法

 时间:2024-10-12 21:19:13

1、鲜虾去壳去虾线洗净,黄瓜去皮切片,蒜姜切片。

养生食补虾仁黄瓜滑蛋的做法

2、鸡蛋加少少清水打散,加入少量清水可以使蛋更加嫩滑。虾仁加少少盐,少量生抽和料酒腌五分钟。

养生食补虾仁黄瓜滑蛋的做法

3、锅里放少量油中火烧热,倒入蛋液,凝固成块翻炒,约10秒就可以,装盘待用。

养生食补虾仁黄瓜滑蛋的做法

4、锅里放少量油烧热,放入腌制好的虾仁翻炒约10秒,装盘待用。

养生食补虾仁黄瓜滑蛋的做法

5、锅洗净放飒蛏擢墟油烧热,放蒜姜片炒香,放入黄瓜片翻炒断生,放少量清水煮约一两分钟(因为做给小朋友吃就煮软了一点),如果喜欢黄瓜吃起来脆脆的就不用放清水了,放适量盐翻炒。

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6、倒入炒好的鸡蛋和虾仁,翻炒两分钟即可。

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7、装盘,撒上葱花。

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