1、取家用打扫卫生的扫帚一把（塑料材质的）。
2、用剪刀剪下下1-2根扫帚的刷毛，长度保留约6-8厘米。
3、打开火机，把刷毛两端轻轻烤一下，刷毛尖端受热后会收缩成球状。此处请务必注意：只需要轻轻地烤一下下就行了，不要点燃了哦。
4、大工告成，刷毛小工具制成啦。注意下图红线内，收缩成半球状的刷毛尖端。
5、用自来水清洗干净制成的刷毛，有条件的话您还可以用酒精简单地消消毒。
6、将处理好的刷毛轻轻放入鼻孔缓慢抖动。过程一定要缓慢，动作务必要轻柔。由于刷毛质常挢傣捅地比较柔软，受此刺激鼻子会一阵奇痒，喷嚏立马就出来啦。
7、我们通常所说的感冒（非病毒性感冒），一般是由于身体受风寒入侵引起的，也就是“风寒感冒”。中医认为，打喷嚏是身体向外排出寒气的有效方式。而据我自身多年的搏皋咬夼实践经验也印证了“喷嚏疗法”的神奇功效。连着打几个喷嚏，你会觉得额头微微冒汗，当你感觉这样刺激以后鼻子不再痒了，不想再打喷嚏了，你也就与这次的感冒擦肩而过了。“不感冒的感觉真好！”
