1、呈贡宝珠梨：为地理标志保护产品，宝珠梨产于云南省昆明郊区呈贡县，是当地的特产水果。其果大而形美，皮色表翠，外皮虽然粗厚，但果肉却雪白细嫩，汁多味甜，食后无渣，是中秋节期间的应节佳果。宝珠梨已少量出口，远销港澳。它的栽培已有数百年历史，传说是一名叫宝珠的和尚从外地引种与当地梨树嫁接培育而成。由于品优质佳，曾经作为贡品，远赴京都，宝珠梨的产地也因此而得名“呈贡”。梨中富含的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
2、昭通苹果：自古以来昭通苹果就是广为流传的好水果，营养价值丰富。口感好。昭通苹果具有个大、味甜、颜色鲜寐芮簿腭艳等特点，具有成熟早、品质优、口感好等。昭通苹果，昭通苹果具有个大、味甜、颜色鲜艳等特点，其中神沙、美国8号等早熟品种形成昭通苹果的新亮点，具有成熟早、品质优、口感好等优点。 昭通苹果中富含的果胶，属于可溶性纤维 ，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。微量元素，钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。可调理肠胃：，纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用。
3、安宁红梨：安宁红梨属外来杂交品种，是以云南原产的“火把梨”为父本和日本“幸水梨”为母本，通过在新西兰杂交后选育出的梨果新品。具有果大型正、酸甜适口、汁多味浓、皮薄肉厚等特点，无论色泽、外观还是品质均受到广大消费者喜爱。安宁是云南省最大的红梨种植基地，安宁红梨具有果大形正，酸甜可口，汁多味浓、皮薄肉厚，果皮颜色艳丽，品质极佳，具有酥、脆、耐储运的特点。当地独特的气候、水土条件形成了“安宁红梨”的独特品质。
4、景东核桃： 景东核桃品质好，营养显筘跬晁丰富。富含多种人体必需的营养物质，干果总氨基酸含量为16.74，具有降血脂、降血压、抗炎、预防心肌梗塞和脑梗塞及保护视力作用的A-亚麻酸达到52.24。同时，景东核桃已取得无公害农产品认证，部分基地生产的产品已达到有机食品的标准。景东核桃品质好，营养丰富。富含多种人体必需的营养物质，具有降血脂、降血压、抗炎、预防心肌梗塞和脑梗塞及保护视力作用的A-亚麻酸达到52.24。同时，景东核桃已取得无公害农产品认证，部分基地生产的产品已达到有机食品的标准。
5、滇橄榄：又名云南余甘子，是大戟科落叶灌木或乔木植物余甘子的果实。植物春季开花，花小，单生黄色，雌雄同株。果实肉质，扁球形，熟时呈红色。产于亚洲热带地区，我国南部常见。为一种重要的药食两用植物资源。滇橄榄果汁风味独特，营养丰富，除了含有氨基酸和微量元素外，更为重要的是它Vc含量高，且由于黄酮和单宁类物质的保护，滇橄榄经加工后其Vc的留存率仍高达72%，远远高于其它果蔬。果实入药，具有清热利咽，润肺化痰，生津止渴之功效。
6、石屏杨梅：产于云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙、宝秀、坝心、龙朋、大桥、新城等6个乡镇。石屏杨梅是云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县的特产。石屏属亚热带气候区，立体气候突出，所产杨梅果大核小、酸甜适口、晶莹剔透，经国家农业部专家评鉴认为，石屏杨梅品质好，含糖量高，富含多种维生素，是不可多得的美味水果。生津解渴，和胃消食。
7、石林甜柿：云南省石林彝族自治县特产，中国地理标志产品。石林县具有气候、土缂钫膦稍壤适宜种植甜柿的优势。所产石林甜柿琼藻樘哒具有个大、色鲜、甜脆、味美等特点，果糖和维生素C含量比一般水果高1—2倍。主要产地为“绿汀” 牌甜柿无公害农产品产地。“恒泰”、“绿汀”两个品牌的石林优质甜柿获得国家有机农产品认证，获得第二届昆明国际博览会金奖，被誉为地球上离太阳最近的柿子。 石林甜柿作为一种独具东方特色的小水果，因其具有个大、外观漂亮、口感独特、营养价值和保健功能高、果糖和维生素C含量比一般水果高1―2倍。
8、龙马黄梨：黄梨是玉溪当地的特产之一。晚秋黄梨果糖含量高达16.8，比一般梨要高出很多；它还富含钙、铁、锌、钾等多种微量元素及维生素B和C、胡萝卜素以及苹果酸、柠檬酸等有机酸和果酸。这些成分对于人类非常有益，特别是其所含的天门冬素，对人体健康尤其是肾脏具有特殊的医疗保健功效。 食材特征：个大、味浓、水分大、果形整齐均匀，果实脆，味浓可口，耐贮存。大黄梨不仅营养丰富，中医学认为梨性为甘寒，有润肺,清心,止咳,消痰,解肺热。
9、丙中洛板栗：怒江境内，多处产栗，不过质量最高、名声最大的还要数贡山县丙中洛地区栽种的瑞士板栗。丙中洛瑞土板栗果实硕大，颗粒饱满，生食脆香味浓，熟食甜酥可口，深受人们的喜爱。虽然产量不低，单株产干果30公斤左右，但到了中秋节等销售旺季，仍然是供不应求。 营养价值：板栗是一种经济价值很高的干果，享有"干果之王"的美称，其营养价值和药用价值为人们所充分肯定。
10、永德芒果：产于云南省临沧市永德县。因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 。 产品特点：芒果为著名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称 。在永德，没成熟的生芒果称为芒果芽，还被当地人用来做菜。此时的芒果肉还比较硬，切起来像黄瓜一样，可以炒肉、凉拌、煮鸡，味道深受当地人喜欢。 营养价值：芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，它的维生素A、维生素C含量都很高，经常食用会有保健、养颜的功效。
