蜂蜜可谓是女人减肥美容的圣品,促进肠胃蠕动，有效排走毒素，改善便秘！今天小编给大家介菖霁活裱绍几款蜂蜜减肥食谱，减肥瘦身的效果也会更加明显~MM宅在家中不如就开始尝试蜂蜜减肥法吧！
【蜂蜜瘦身原理】
100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃了200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可达到减肥效果！
*给大家推荐一款 农家自产的荆条蜜~是小编一直喝的哦~蜂蜜非常好，口感很不错！
【蜂蜜减肥食谱】
一：白醋加蜂蜜
方法是：
每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水，喝一个月后，效果就会出现。值得注意的是要用白醋，因为黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利！
二：蜂蜜绿茶
每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g)；进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。
三：蜂蜜柠檬茶
材料：柠檬、蜂蜜、净水
泡水喝！柠檬中包含的柠檬酸不仅能够加快促进身体的新陈代谢，而且还可以有效地消除很色素的沉淀，因此对于美容养颜来说也是有良好效果的。所以对于要减肥瘦身的MM来说，柠檬是一个绝佳的减肥水果！
四：蜂蜜萝卜
材料：蜂蜜，白萝卜
做法：取鲜白萝卜洗净切丁，放人沸水中煮沸捞出但要记住控干水分，待萝卜晾晒半日后，然后再在放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后就可以食用。
萝卜中还含有丰富的膳食纤维，可以辅助消化系统快速地在体内运作，帮助促进肠胃的蠕动，快速地将多余废物排出体内，从而减轻腹部的压力，达到明显的减肥功效！
【小提示】蜂蜜忌温、热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水食蜜为佳哦！
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