1、不要在心情不好的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。
2、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
3、不要怠慢至爱亲朋。 无论自己的心情再怎么糟糕，在父母面前都请你微笑面对，比你自己更关心你的，是你的父母。
4、欣赏最爱听的音乐。 音乐是个很神奇的东西，她能治疗你的心灵，让你不再感到悲伤。
5、去做自己喜欢做的事，有些人喜欢心情不好时大吃大喝，有些人喜欢疯狂购物，有些人喜欢一个人静静待着，当心情不好时，仍性一下也是蛮好的。
6、好好大笑一场，看你最喜欢的录闻赙酵枭像带。大笑和疾跑一样有鼓舞士气的功效：降低你身体里的压力水平，放松你的肌肉，并且使身体释放更多的快感物质，使你感觉好起来。
7、拥有一两个知心朋友。 向她们倾诉，如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
8、在最后，小编想给各位一个忠告，希望大家能记住，好心情能带来的好处永远比坏心情多、
9、这篇文章由签约作者“Super～笑笑 ”原创，未经许可，禁止转载，如果觉得有帮助请点赞或者有想和我探讨的内容请在下方的“有得”或者“我有疑问”提出。谢谢！
