1、炝里谧艮断奶24小时。小编算那种奶水比较好的类型，宝宝吃奶吃到一岁三个零十二天，因为种种原因导致没能坚持到自然离乳，有点小小的遗禾撇阏憎憾。在经历一年多的母乳喂养后，左侧的奶水已经很少，估计十二小时才会涨奶一次。而右侧却是四到六小时就充盈了。所以断奶第一天小编由于担心奶涨得难受就控制了饮食和水份的吸收，从早上7点左右到第二天早上七点都只吃了点面包。白天几乎不涨奶。第一个夜晚睡得还算可以。
2、断姑逐拢愠奶48小时。第二天一起床，就感觉胸部胀痛不已。果然睡眠是最好的泌乳方式。早上举手都觉得困难，那感觉真的很品锲裉俗难受，像胸前挂着两块会痛的沉甸甸的石头。吃了点面包，看着满桌的美食，虽然肚子叫唤得厉害，但却没了食欲，怕吃饱了奶更涨了。熬到晚上7点多，此时断奶已经三十六个小时。晚上实在疼得受不了听妈妈的话自己托着石块般的乳房，尤其是右侧左边几乎没什么感觉，挤了二十毫升出来，抬手臂不会痛了就OK。过了四个多小时，准备睡觉发现又胀痛不已，就像刚才那样又挤了些，然后一夜到天明。
3、断奶36小时。总共挤了两次，然后第二个晚上一过，早上起来惊讶地发现胸部虽然还是石块般发涨，但是已经不像昨日那般疼痛。抬手什么的比较轻松，但是还是明显感觉到压痛。两天没沾米饭肉腥的我终于有了吃饭的冲动。因为有经验的人告诉我，如果涨奶有所缓解，就表示不会再加剧涨奶了，可以想吃什么就吃什么。但是仍然不敢大口喝水。
4、断奶48小时。虽然比前三天感觉明显好多了，小编还是吃得七分饱，没有暴饮暴食，除了晚上的那一餐鲫鱼大餐。因为小编断奶时正逢过年期间，小编又特爱吃妈妈煮的麻辣鲫鱼，所以没怎么控制吃了一斤左右。也想测试下吃得太饱会不会再次涨奶，事实告诉我，一点也不会。
5、断奶第五天。现在是断奶的第五天早上，小编的胸部依然沉甸甸的，摸起来石块一样，但是已经不怎么疼痛。相信最艰难的时期已经过去，所以小编就正常饮食了，只是没有喝炖汤之类的。相信慢慢的，乳房便会软下来，恢复正常。宝宝就算成功断奶了，虽然不舍，但是她已经找到更适合自己的食物代替。
6、总结。断奶前两天算是最最难受的时期，多参与其它事物，分散下注意力会缓解涨奶的难受感。最好穿有弹性的贴身衣服，太紧胸部会痛，太松衣服擦来擦去的也会让胸部不舒服。则不要死撑，实在涨得难受就挤一两次，感觉抬手不太困难就好了。别一次挤得乳房都软了就行。总之断奶只是一段时间之战，加油就会胜利^_^
