1、你是否真的认识到错了？其实感到羞耻篁滏冈房恰恰证明你有道德观念，不然不会为自己的行为感到惭愧。内心深处我是否已经承认错误？是否反省过自身行为？是否吸取教训不会再让类似情况发生？如果碰到类似情况我应该如何反应？这几个问题能帮助你正视问题，做出反省。可以在面对愚蠢的过程中成长。
2、你是否在心中原谅自己？想要他人原谅你，必须先让自己原谅自己，自己接纳犯错后的自己。既已承认错误，为什么不能原谅自己？是否心中还有一樱厮吞簌些槛无法逾越？这些槛是什么？有时原谅自己可能需要一些时间，但至少要尝试着去接纳反省后的新自我。把注意力专注在更有意义的事情上，我要给自己或他人创造更多的价值来弥补我的过错。
3、如何弥补对他人的伤害？有些伤害无法弥补，你能做的只是尽可能去弥补。在不把自己逼上绝境的情况下去努力，把你逼上绝境的人不值得你弥补。放下面子，放下自尊真诚向对方道歉。只有认识到错误并原谅自己的人才有勇气踏出这一步，因为你的思想觉悟和过去不一样，你成长并能坦然面对世人。
4、为什么要在乎他人的看法？不要为他人的眼光而活，我已坦然并决定重新开始新生，我要用时间与行动证明给他们看我已然改变。
5、人是善忘的动物，大多数你认为别人会在乎的事情可能他们已经抛诸脑后，结果可能是自己纠结半天，人家却没放在心上。
6、与自己沟通，了解自己最真实的想法。如果不会就利用写日记与自我沟通，文字的魅力在于你能细细品味自己的想法。
