1、微笑笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。爱笑的人，运气不会差。这些话都告诉我们微笑有着神奇的效果。你想想平日里，自己心情不好的时候，也不会拒绝别人对你发出善意的微笑吧，这时哪怕你梧丐荠虔多么不愿意也会被这美美的微笑感染。可见，面带微笑，不仅可以让自己的心情好还可以改善他人的情绪，那么对于自己来说何尝不是一件快乐的事情？
2、忘记昨天我们总会沉浸过去的烦恼，纠结中，但是过去已经过去了，是不会再回去的。我们要做的就是忘记昨天，向明天看齐，新一轮的太阳总会升起，黑暗的角落将会变得逐渐光明，一切都会越来越好。
3、不在意对于别人对自己的任何误骈禄笫杳解都不在意，那是他的想法，那是他眼中的你，并不是真正的你，你是独一无二的，无论人家怎么看你，待你，都不要在意，一旦过于在意，你就输了。不去在意，坦坦荡荡面对，才会让自己每天开开心心。
4、放松无论工作多么忙，也要给自己放松的时候，让心灵归零，重新出发。可以和朋友去唱唱歌，逛逛街，聊聊天。
5、倾诉有些事情说出来，事情就解决了。不要把什么都藏在心底，要和家人倾诉。
