产后抑郁了要怎么办

1、首先生完孩子有条件的情况下不要让婆婆来照顾，最还让自己的亲妈来照顾月子，实在不行请月嫂或者去月子中心。

2、让婆婆来照顾她的重心只会放在孩子身上，孩子哭了说你没奶，孩子拉肚子说你乱吃。做的饭菜不合口味不好意思说，人家还会说你不为孩子多吃点，所以产后不要和婆婆共同带，会更抑郁。

3、其次如果是自己带孩子不要为难自己，月子里的孩子只需要吃饱，睡好，穿暖，保持身体清洁就好了，一岁前的孩子不需要讲理，更不要担心什么早教和其他同龄孩子比较，只会徒增心理压力。