1、第一种方法是：我们在在性*爱插进去之前，先对女性进行一定时间的调情，可以先用手指进入女性的下面搅动，让她们的爱*液提早分泌，提早流光，这就是人们常说的前戏，这对于延长时间还是有一定道理的。
2、第二种方法是：如果有些男士不想浪费时间的话，就是想直接插进去的话，那就在插进去的时候，让自己的思想开个小差，不要朝那方面去想，自己的思想可以去想想别的事情，尽量不要去想让自己兴奋的事情。这样通过转移自己的注意力，时间也会延长的。
3、第三种方法是：给自己戴上安全套。有些男士带了一个安全套之后，还是感觉有些敏感，这样的话，我们可以戴两个、三个。不一定就要戴一层。当然戴安全套是比较安全的做法了，不仅可以避孕，而且还可以降低做*爱的敏感度了。做的时间也会有所延长。
4、第四种方法是：有不少女性在做*爱的时候，不仅是神经紧张，身体也会紧张，他们一紧张，反而爱*液就会流的很慢，我们男士就要用自己的方法把她们的紧张感消除了。让她们尽量的放松开来，这样，我们才能掌握主动权。时间就由自己控制了。
5、第五种方法是：这个方法就需要我们女性的帮助了。很多男性在那方面是受不了打击的，比如当老公时间短的时候，我们不要去发牢骚，不要指着骂他没用之类的话，我们需要对自己的另一半进行鼓励。让他尽量保持心情放松。要不然我们天天骂，他也会没有心情做的，就是做的时候，他的心理也会总是想着，时间，时间。所以，我们要对自己的另一半多鼓励。
