1、情况轻度的话，多去陪陪他，天气好的时候可以带着出去散散心，看看花看看景游乐园玩一玩，对于抑郁症患者来说这个时候有人的陪伴和帮助是最大的安慰
2、如果情况比较严重的话，自己就多关注他（她）的精神状态，最好鼓励他（她）去看医生，让医生来判断一下吃点药调理一下，
3、情绪波动比较大的时候可以送花容小礼物让他（她）觉得还是有人在乎自己的
4、鼓励朋友多看书，多看看外面的世界，不要把人和思想都局限在自己的空间里
5、听朋友倾诉的时候要注意控制自己的情绪，不要被带入到抑郁症患者的消极情绪里，把握好一个度，抑季吟咋拿郁症患者也不能一直发泄不满和说厌世这种话语，你要带动他（她）的思想，让他（她）放松
6、最后最重要的是不要让他（她）失眠，一旦有这种情况最好赶紧药物介入，因为本来抑郁患者的情绪思想就不可控了，再一直失眠肯定会更烦躁、偏执。 祝愿早日康复，回归到美好的大千世界
