1、插上电源将电源线插头插入带有安全接地的电源插座中，电动跑步机的电源线是专用的，若电源线发生损坏，请尽快与厂家联系。插上电源，按下跑步机的开关，界面亮了。
2、跑步机为室内健身器材，请勿室外使用，舁捡侣惭若阳台使用，务必防雨防暴晒。摆放场所要干净平整，注意防潮，注意勿将跑步机聚刁擞蛔放置厚地毯一类物品上，以免影响跑步机底遮板空气流通。 锻炼时不能穿太长，太宽松的衣服，以免衣服挂到跑步机上造成安全事故。建议穿有胶底的跑步鞋或健身鞋锻炼。
3、当你使用跑步机时，请勿站在跑带上启动。启咿蛙匆盗动前，你可以站在跑带两边的修饰护条上，等跑带开始运动之后再在跑带上运动。启动速度不宜过大，不要试图跳上快速运转的跑带上。跑步机在使用时，请绐鹪蛐黝勿让小孩和宠物靠近，以免发生意外。未成年人及老人跑步时需有成年人在旁陪护，并佩戴好安全开关夹。
