1、站位 在滑单板时，人是侧身站在板上的，因此哪只脚在前面有举足轻重的作用，刚开始玩单板的朋友不知道到底是左脚在前还是右脚在前，以下是几个自我测试的小方法。 第一：通常是起跳脚在后，玩篮球的朋友就是最轻松上篮而使用的起跳脚。 第二：或者把自己想像在冰面上跑动一段距离后突然急停侧身滑行，哪只脚在后就是所谓的起跳脚了。 第三：如果还是不清楚的话，可以让朋友在你身后你不知道的情况下轻轻推你一下，先跨出去的那只脚就是起跳脚。 每个人因为习惯不一样，使用的前后脚也不同，按照国际习惯，左脚在前的站姿称为REGULAR，右脚在前的站姿称为GOOFY。
2、雪友雪经：谈滑雪经验 第一：在不平衡中找平衡。个人觉得，滑雪本身就是一个不断打破平衡再首疏扌熘创造平衡的过程，一旦主动去破坏平衡就能取得先机，顺利获得下一个平衡。 第二：形、意、神的结合。神是醑穿哩侬对滑雪整体过程的战略性认识，有了这个认识就对动作有了整体系统的理解；意是意识的领先性，以意识主导动作；形是以上两点在动作上的表现，只要动作到位，自然问题就解决了。 第三：辩证思想。在滑雪过程中，会有许多高手、教练来提供帮助，但每个人的理解不同，教练所教授的技术也有新旧之分，一定要拿来主义，而非全盘接受。 第四：走自己的路。同样一个结果，每个人的途径是不同的，即便是专业运动员，每个人对不同动作的感受过程也不一样，如果要强求自己完全按别人的路子走，效果只能适得其反，不如放轻松，最自然的状态有时是最好的。 第五：做试验。个人觉得不一定完全按老路子或固定的动作进行练习，多做尝试，尤其敢于模仿国外高手动作是关键。有的看来不可能的动作，多练几次就成了。 第六：不拘泥形式。大回转也罢，小回转也罢，什么地形用什么动作，个人认为硬要在初级道上做小回转实际上没有意义，硬要在南山高级道做大回转也没有必要，因地制宜练习强过一定要练成什么回转。 第七：别太不把自己当回事也别太把自己当回事。现在这时代，没什么东西是别人做的到自己做不到，无非是谁付出的多点谁下的工夫狠，得有信心，但也别有点进步就觉得老子天下第一，谁也不放眼里，老觉得自己和世界杯选手动作一样，一到这时候就是退步的开始。 第八：最好参加比赛。多比赛才能印证自己，才能知道天有多高地有多厚。比赛可以让人不断认识自己，超越自己。 滑雪遭遇雪盲对策
