美丽是女人一生的追求，保养自己的肌肤是每日必做的工作。
大枣：富含维生素C,E,具有健脾益忻稿痞烁气养血调肤的功效，长期使用可防治雀斑，唇炎，脂溢性皮炎等疾病，可使皮肤红润白皙。
花生：含有各种维生素，蛋白氨基酸，胆碱和油酸，硬脂酸等，常吃可养颜润肤，让人容光焕发。
花粉：天然物质，能促进新陈代谢，保持皮肤水分充足，改善弹性和韧性，延缓皱纹产生并及早消除皱纹。
南瓜：南瓜子含有类似性激素样的物质，对皮肤有保护作用，常食可使肌肤光滑白嫩。
兔肉：含有多种人体必需的微量元素和氨基酸，是一种高蛋白低脂肪的食物，常食既能增强体质，又不会令人发胖，并可使肌肤红润白嫩，是优良的美容食品。
豆类：荷兰豆，四季豆，绿豆，黑豆，大豆都具有养颜美容的功效，对消解嘴唇干燥，嘴部生疮，痱子，暗疮等特别有效，可以减少皮肤皱纹，保持皮肤弹性。
